あわび茸レシピ 19

あわび茸の白和え



あわび茸の白和え
あわび茸の白和え

【材料】(4人分) 【下ごしらえ】
足太あわび茸 150g うす切り
木綿豆腐  1/2丁 すだれに巻き、押しをして水気をきり、裏ごしにかける
金時にんじん 1/2本  角切り
白ごま    大さじ3 白ごまをすりつぶす
【調味料】
西京みそ 大さじ2/3
砂糖   大さじ2
しょうゆ 小さじ2/3
塩    少々 
だし汁  カップ1.5
みりん  大さじ3
しょうゆ 大さじ1 
塩    少々
【作り方】
(1)あわび茸とにんじんをで軽く煮含め、充分に冷めてから煮汁をきる
(2)すりつぶしたごま、裏ごしした豆腐にを加えさらにすり合わせてあえ衣を作る
(3)あえて器に盛る

竜王のきのこ
健康農園

ビタミン村
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