あわび茸レシピ 16

あわび茸の粕汁



あわび茸の粕汁
あわび茸の粕汁

【材料】(4人分) 【下ごしらえ】
足太あわび茸 150g 縦切り
豚バラ肉(薄切り)50g  1cm幅に切る
あわび茸こんにゃく1/2枚 こんにゃくと大根は2mm厚さの短冊に切る
大根 150g
金時ニンジン 30g ニンジンはいちょう切りにする
青ネギ 2本 ネギ斜め薄切り
【調味料】
酒粕(松の司)70g 水を少量酒粕にふり、ラップをして電子レンジに入れて1分加熱し、柔らかく戻し、すり鉢で味噌といっしょにすりつぶす
手作りみそ60g
水5カップ
昆布茶小さじ1
油 適量
一味トウガラシ適量
【作り方】
(1)鍋に油適量を熱し、豚バラ肉、あわび茸こんにゃく、を入れて炒め、さらにあわび茸、ニンジン、大根を加えて炒める。
(2)大根がしんなりしたら、水、昆布茶を加える。
(3)沸騰したらすりつぶした酒粕とみそを入れ、あわび茸に味がしみる程度に煮る。青ネギを加える。
(4)器に盛り、一味トウガラシをふる。

竜王のきのこ
健康農園

ビタミン村
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