あわび茸レシピ 1

アワビ茸 めでたい宝袋煮



あわび茸 めでたい宝袋煮 (左手前)
あわび茸 めでたい宝袋煮

【材料】(4人分) 【下ごしらえ】
すしあげ 4枚 一辺を切り落とし、丸棒などで軽くたたき、袋状にしておく
足太あわび茸 1本 たてうす切りにしておく
オクラ 4本 たて半分に切る
かき(生)8つ 塩水で洗う
ゆり根 半個 割りほぐしておく
とき卵 1ヶ
 
【調味料】
合わせだし(昆布・かつお) 2.5カップ
みりん 大さじ2
大さじ1
薄口しょうゆ 大さじ4
 
【作り方】
(1) すしあげに、下ごしらえした材料を入れ、とき卵を流し込み、つまようじですしあげの口を止める
(2) (1)を調味料で煮込む


竜王のきのこ
健康農園

ビタミン村
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